3 ZÁKLADNÍ POŽADAVKY PRO MAXIMÁLNÍ SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 14:30 6 years ago 95 307 Далее Скачать
Kolik tréninkového objemu skutečně potřebujete? (Vysvětlení vědy) Jeff Nippard 6:38 6 years ago 1 374 211 Далее Скачать
KOLIK CVIKŮ POTŘEBUJEŠ PRO MAXIMÁLNÍ RŮST SVALU? Jaroslav Pecka 11:56 3 years ago 30 260 Далее Скачать
NAPUMPOVÁNÍ SVALŮ JE NUTNÉ PRO SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 8:04 2 years ago 25 953 Далее Скачать
KOLIKRÁT TÝDNĚ PROCVIČIT SVAL PRO MAXIMÁLNÍ RŮST? Jaroslav Pecka 15:13 5 years ago 62 407 Далее Скачать
TIP NA TRICEPSY | Pozice pro maximální kontrakci a LEPŠÍ SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 3:38 8 years ago 5 449 Далее Скачать
Kolikrát týdně cvičit pro růst svalů? Regenerační potenciály. Zotavení svalů. Jak roste sval? Fitness007 10:36 4 years ago 99 327 Далее Скачать
INTENZITA TRÉNINKU | Co je nejlepší pro svalový růst? Trénink do selhání nebo 70-80% intenzity? Fitness007 12:42 2 years ago 28 433 Далее Скачать
TRÉNINKOVÝ OBJEM AŽ PRO 3X RYCHLEJŠÍ RŮST! Muži vs. Ženy Trénink - Kolik sérií pro svalový růst? Stanislav Paseka - Exclury CZ 8:19 5 years ago 5 364 Далее Скачать
Nárůst svalové hmoty. Chci mít svaly. Rady a tipy jak na svaly. Fitness007 13:01 5 years ago 140 164 Далее Скачать
PROGRESIVNÍ PŘETÍŽENÍ - Klíč pro budování svalové hmoty Jaroslav Pecka 16:05 5 years ago 13 532 Далее Скачать
POMALÉ TEMPO OPAKOVÁNÍ PRO MAXIMÁLNÍ RŮST SVALŮ Aleš Lamka - Fitness 10:40 1 year ago 16 708 Далее Скачать
INTENZIFIKAČNÍ TECHNIKY PRO LEPŠÍ SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 17:31 3 years ago 12 865 Далее Скачать
RŮSTOVÉ A KONTROLOVANÉ série pro svalový růst | BUDOVÁNÍ SVALŮ A HUBNUTÍ Aleš Lamka - Fitness 6:27 8 years ago 16 254 Далее Скачать
TECHNIKA *21* PRO VĚTŠÍ INTENZITU CVIČENÍ A SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 13:54 2 years ago 32 556 Далее Скачать
SACHARIDY nebo TUKY pro MAXIMÁLNÍ BUDOVÁNÍ SVALŮ Aleš Lamka - Fitness 29:37 3 years ago 34 012 Далее Скачать
JAK SI NASTAVIT STRAVU PRO MAXIMÁLNÍ RŮST SVALŮ (+praktická ukázka) Jaroslav Pecka 12:20 6 months ago 24 452 Далее Скачать
PŘEDNÍ STEHNA 4/5 | Jak na růst svalové hmoty? Reálný trénink kulturisty. Fitness007 16:54 1 year ago 9 391 Далее Скачать
